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Juazeiro, BA, Brazil
Esteticista/Massoterapeuta

domingo, 16 de agosto de 2009

CAUSAS DO ENVELHECIMENTO

O envelhecimento não se evita, se previne. Adotando uma alimentação saudável, atividade física constante, sono regular, pouco fumo e álcool e mantendo sob controle a tensão; as rugas demoram mais a aparecer; a pele, a perder o vigor; e qualquer tratamento é melhor aproveitado pelo organismo.
Se antes o único caminho para voltar a ter um rosto jovem passava obrigatoriamente pelo bisturi do cirurgião plástico, hoje os cosméticos e tratamentos estéticos - cada vez mais sofisticados - mostram atalhos eficientes, devolvendo à pele vigor e beleza, sem traumas de cortes e cicatrizes.
O envelhecimento do organismo inicia-se, no momento em que o óvulo é fertilizado. Constitui-se de modificações na estrutura e função dos aparelhos do organismo evidenciando-se após a maternidade.
O declínio das funções é notório na terceira década da vida; pela diminuição auditiva, visual, muscular, endócrina e elasticidade do tecido conjuntivo.
Para a pele, os dois últimos itens são os que mais contribuem para o seu envelhecimento. Estas mudanças indesejáveis são aceleradas ou retardadas para a pele na dependencia de alguns fatores a saber:genético, ambiental e social.
Genético: disfunção dos componentes cutâneos, intrinsecamente ligados aos caracteres raciais.
Ambiental: os maléficos produzidos pela irradiação solar - principalmente os raios perpendiculares das 11 às 15 horas - que interfere na alteração do colágeno na derme. Além das irritações, estão os contatos químicos seja no trabalho ou no uso de detergentes para os mais diversos fins.
Social: neste fator estão agrupados os hábitos errôneos de alimentação excessiva, que contribuem com um metabolismo inadequado levando mesmo a depositar algumas substâncias na pele como o colesterol. Associa-se à alimentação excessiva, o uso do cigarro, álcool e entorpecentes, e o sedentarismo.
O envelhecimento biológico ou natural é diferente em cada indivíduo, dependendo muito de fatores hereditários.
Após o início da idade madura, ocorre uma diminuição na produção de hormônios em geral, e os sintomas de envelhecimento da pele se acentuam caracterizados por:
  • diminuição gradual das substancias sebáceas e mudanças na sua distribuição.
  • diminuição das forças das fibras dos tecidos conjuntivos e musculares situados na derme.
  • empobrecimento cada vez maior dos polissacarídeos ( ácido hialurônico, condroitina) que é o conteúdo líquido da pele.
  • irrigação sanguínea deficiente como consequencia de problemas circulatórios e a consequente má oxigenação das células.
  • glândulas reduzindo gradativamente suas funções internas (queda da taxa de hormônios).

A formação de rugas, a aspereza, as manchas irregulares, a flacidez e o plissado da pele são consequencias das alterações de sua estrutura.

As grandes mudanças ocorrem mesmo após os 40 anos ( com início do climatério). Essas transformações podem ser maiores ou menores dependendo do gens, da cor, do cuidado na exposição ao sol, da limentação balanceada e nos cuidados do tratamento da pele Angiomamais fina com a diminuição dos hormônios.

DERMATOSES MAIS FREQUENTES EM PELES ENVELHECIDAS

Telangectasias: são dilatações persistentes dos capilares, de coloração vermelha sanguínea.

Verrugas saborréicas: chamadas senis, são plantas

Angioma senil: são pequenos nódulos vermelhos vivos, duros e embutidos na derme, frequentes em idade avançada, sem significado patológico e não requer tratamento.

Xantelasma: são depósitos de lipídios na derme em forma de placas de coloração amarelo- enxofre. Podem ocorrer nas pálpebras e são removidos em finalidade estética.

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

COMO ADMINISTRAR SEU PESO


Administrar o peso não é simplesmente perder peso. Administração do peso envolve uma mudança no estilo de vida, é um processo de reeducação alimentar.
Você vai aprender passo a passo como perder peso com saúde e manter esse benefício ao longo de sua vida.

Seja responsável pelo seu peso

Muitas pessoas negam que tem excesso de peso ou não entendem como isso afeta a saúde.
O gerenciamneot do peso deve começar com uma avaliação completa feita pelo seu médico para identificar qualquer doença que possa interferir em seu peso.
A avaliação médica normalmente inclui:
  • histórico familiar

  • histórico do seu ganho de peso e história de doenças associadas

  • hábito de fumar

  • uso d emedicamentos

  • altura e peso

  • circunferencia da cintura

  • exames físicos

  • exames laboratoriais pra diabetes, hipertensão, hormonais, colesterol e triglicerides altos.

Um método utilizado pelo médico para verificar se o seu peso está ou não adequado é o cálculo do indice de massa corpórea (ICM).

ICM= peso(Kg) / altura x altura (metros ao quadrado)

O padrão de classificação pelo IMC é dado pela seguinte tabela:

IMC Classificação
Abaixo de 18,5 Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,9 Peso normal
Entre 25,0 e 29,9 Sobrepeso
Acima de 30 Obesidade

terça-feira, 28 de julho de 2009

PEELING DIAMANTE

É um tratamento de renovação celular que devolve a elasticidade, clareia as manchas, diminui a oleosidade e a acne e ainda é e menos agressivo que alguns peelings químicos.O método consiste em uma microdermoabrasão superficial, onde é usada uma ponteira de diamante que desliza sobre a pele promovendo uma exfoliação. O principal objetivo desse peeling é refazer a superfície da pele, reduzindo as rugas finas e diminuindo os poros que estão dilatados.
Pode ser realizado em todos os tipos e tons de peles e em qualquer região do corpo sem ocasionar manchas.Geralmente se faz o procedimento de 20 em 20 dias dependendo da pele do paciente. São indicadas cinco sessões em média.
A pele fica uma seda, sem marcas e o paciente volta à sua rotina normal logo quando sai do consultório.

Cristal x diamante
A diferença em relação ao peeling de cristal, as vantagens são inúmeras, pois esse procedimento é mais incômodo, pois libera várias partículas de cristais que se não tiver um cuidado especial pode entrar nos olhos do paciente e provocar uma irritação.

sexta-feira, 17 de julho de 2009

A PELE

ENVELHECIMENTO DA PELE

O envelhecimento da pele é um processo natural e lento, porém os fatores como tipo de pele, exposição indevida ao sol e o fumo contribuem para o aceleramento deste fenômeno.
Os sinais característicos do envelhecimento incluem rugas, flacidez, ressecamento, manchas escuras e brancas, dentre outras.
Hoje há diversas opções de clínicas e ou cirúrgicas. Podem ser usados ácidos, hidratantes, protetores solares, preenchimentos, peelings, toxina botulínica e cirurgias plásticas. É importante fazer o tratamento conjunto com a nutricionista, fonoaudióloga e esteticista. E deve ser estimulado a prática do exercício físico.

CÂNCER DE PELE
É uma proliferação anormal das células do nosso corpo, sendo um processo que resulta de uma complexa combinação de fatores genéticos e ambientais. Dentre esta última destacam-se as radiações ultravioletas, fator mais importante no surgimento dos cânceres de pele.
Podem ser observados elevações da pele (caroços), que não cicatrizam e geralmente sangram, lesões ulceradas, dentre outras.
O uso de protetores solares representa a melhor opção de prevenção e a cirurgia quando já está instalada a lesão cancerosa.
HANSENÍASE
É uma doença contagiosa causada por uma bactéria que atinge a pele e ou nervos, sendo transmitida através de gotículas de saliva.
Podem ser observadas manchas claras ou vermelhas, geralmente sem sensibilidade, ou lesões elevadas que lembram tumores.
O tratamento é através de medicações orais, obtendo-se a cura completa.
VITILIGO
É uma doença não contagiosoa, de causa desconhecida que atinge qualquer idade.
Inicialmente observa-se um clareamento de certa área da pele, se instalando após, manchas de coloração branca.
Existem várias medicações que aceleram a volta da cor normal da pele, entretanto, a resposta ao tratamento depende de cada paciente.
PSORÍASE
É uma doença de causa desconhecida, não contagiosa que apresenta períodos de melhora e piora.
São observadas lesões avermelhadas com bastante descamação.
Várias medicações são usadas, sendo a exposição às radiações solares em certas horas do dia, essencial a melhoria das lesões.

terça-feira, 14 de julho de 2009

ESTRIAS

São cicatrizes provocadas pelo alargamento e rompimento das fibras elásticas e de colágeno. As causas vão desde o ganho de peso até desequilíbrio hormonal. No começo há um processo inflamatório e surgem linhas vermelhas. As estrias se mantém assim por alguns meses. O organismo passa a produzir um colágeno mais espesso e a marca fica semelhante a uma cicatriz com coloração perolada - a melanina, pigmento que dá cor à pele, desaparece. A maioria dos tratamentos visa a renovação da pele e o aumento da produção de colágeno. O resultado é melhor em estrias recentes.

Tratamentos

Peeling superficial + intradermoterapia

Durante quinze sessões, a nádega recebe uma pasta ácida sobre as estrias e, do outro lado, são aplicadas injeções de uma mistura que contém, entre outras substancias, vitamina C e centelha asiática. Após dez dias, o lado do peeling descama levemente. Como resultado da intradermoterapia, o outro lado fica com o colágeno e a elastina reforçados da intredermoterapia, o outro lado fica com o colágeno e a elastina reforçados. Daí o processo é alternado até o final das sessões.

Peeling sequencial

O médico aplica altas concentrações de ácidos - retinóico, por exemplo - sobre a área estriada. As substancias provocam a renovação profunda de células cutâneas, tornando a estria mais lisa. O ácido reduz sua largura, já que, ao provocar retração da pele, ativa a produção das fibras de sustentação. O tratamento dura de quatro a seis aplicações , feitas uma vez por semana. Mas o resultado definitivo só aparece depois do término do tratamento.

segunda-feira, 13 de julho de 2009

OBESIDADE

Muitos que não tem problemas com peso tendem a julgar e encarar os que passam por isso como pessoas sem força de vontade e sem motivação. Mas o problema é tão simples assim? São as pessoas obesas simplesmente ociosas, do tipo que evita qualquer exercício físico? Ou será que em muitos casos, existem outras causas mais abrangentes e mais difíceis de serem controladas

Hereditariedade, hábitos de vida ou ambos?

O livro Food Light ( A luta do alimento) declara: " Há muito tempo existe um debate sobre a genética e so hábitos de vida na gênese da obesidade." O que significa genética nesse contexto? Alguns defendem a teoria de que o corpo humano armazena naturalmente calorias para possíveis necessidades. A mesma fonte continua: " A genética da obesidade é estudada há décadas... Muitas pesquisas já foram feitas sobre os genes humanos e a obesidade. Técnicas sofisticadas são usadas para identificar genes que fazem com que alguns tenham a tendência de ganhar peso e de desenvolver doenças como diabetes.

O que é ICM?

ICM, o índice de massa corporal, é a proporção altura-peso que pode ajudar a definir se a pessoa tem excesso de peso ou se já está obesa. Qualquer ICM acima de 30 é considerado obesidade.

Para calcular o ICM, tome seu peso em quilos e divida-o pela altura em metros. Por exemplo, se seu peso é 90 quilos e sua altura é 1,80, seu ICM é 28 ( 90 : 1,8:1,8=28)

O que é caloria?

Como definir caloria? É a medida padrão da energia térmica. Por isso, quando você transpira, queima calorias, ou energia térmica. Em nutrição, caloria é a quantidade de calor necessária para elevar a temperatura de um quilo de água para exatamente um grau centígrado. As necessidades diárias de calorias, ou energia, de cada pessoa diferem, dependendo de fatores como altura, peso, idade e nível de atividade.

FOTOENVELHECIMENTO

Ao contrário do que se pensava há alguns anos, grande parte das alterações que encontramos na nossa pele, especialmente após os 30 anos, não são decorrentes do aumento da idade e sim da exposição ao sol durante toda nossa vida. O termo fotoenvelhecimento é usado atualmente para caracterizar as alterações causadas pelo sol em nossa pele. Seus principais sinais são: rugas, manchas marrons, aspereza, telangiectasias, cor amarelada na pele.

Como é possível evitar o fotoenvelhecimento?

O primeiro passo é conversar com seu dermatologista para avaliar alguns pontos importantes: seu tipo de pele, grau de exposição solar, fototipo, determinar qual o melhor protetor solar para você e como usá-lo, além de outros cuidados.

Aqui vão algumas dicas que você pode começar a seguir:


  1. Evitar exposição solar nos horários de maior intensidade de radiação - entre as 10 e as 16 horas , sem esquecer do horário de verão;

  2. usar diariamente, protetores solares de FPS 15 ou maior que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB;

  3. proteger as áreas mais expostas do corpo usando chapéus de abas largas, roupas folgadas de tecidos naturais e óculos escuros.

DISCROMIAS

São alterações de cor na pele, resultantes da redução ou aumento de melanina (pigmento) na derme.

Tipos de discromias

  • Efélides - conhecidas popularmentes por sardas, são manchas de coloração castanho-clara ou escura, surgem principalmente na face, a partir dos 6 anos de idade, especialmente após a exposição solar. Frequentemente, estão ligadas à hereditariedade, ocorrendo em indivíduos de pele clara.
  • Melanose solar - se apresenta devido ao acúmulo de radiação solar sofrido pelo indivíduo durante sua vida. Surgem principalmente no dorso das mãos, punho, antebraço e face.
  • Melasma - escurecimento da pele da face provocada pela produção excessiva d emelanina. O sol é um de seus principais agravantes, por ser um dos responsáveis pelo aumento da produção desta substancia. Ocorre quase sempre em mulheres, geralmente com mais de 25 anos e após gravidez ou terapia hormonal.

Proteja sua pele

Para proteger a face, as mãos e as áreas expostas contra os raios nocivos do sol, aplique todos os dias um protrtor solar de amplo espectro, com alto fator de proteção solar. Por menor que seja o período de exposição ao sol, ele já é suficiente para desencadear um futuro quadro de melasma.

domingo, 12 de julho de 2009

CELULITE


São nódulos de gordura dispostos de maneira anormal em regiões do corpo onde a camada de gordura é mais espessa - glúteos, coxas e abdome. A causa é um hormônio feminino, o estrógeno. Ele promove uma retenção de líquidos , que ficam acumulados entre as células de gordura logo abaixo da derme. Pílulas anticoncepcionais, estresse, sedentarismo e alimentação desbalanceada são os causadores do problema.
A celulite atinge mais as mulheres por causa do hormônio feminino. No início não é visível. Quando se aperta o músculo aparecem ondulações que indicam que há uma pequena alteração na circulação.
Na segunda etapa já se observam irregularidades na superfície da pele sem precisar apertar. Um estágio à frente e a pele dquire um aspecto acolchoado, com furos aparentes. A região dói ao ser massageada. A última fase é quando a celulite lembra casca de laranja e é visível até com a musculatura relaxada.
A celulite não tem cura, mas pode ser amenizada a tal ponto que fique praticamente imperceptível. Qualquer coisa que facilite a passagem sanguínea e a retirada das toxinas combate a celulite. A massagem faz as duas coisas e também aumenta a circulação. Os movimentos devem ser de baixo para cima, a partir dos joelhos, na direção da virilha. Nada de toques agressivos, que pioram a situação. Eles causam flacidez e até estrias.
Os cremes ajudam na massagem , mas não fazem milagres, já que não conseguem penetrar nas camadas profundas da pele.
Se o grau da celulite for avançado é preciso investir mais. Um bom médico poderá indicar a dieta adequada, um programa de atividades físicas e alguns dos diversos tratamentos existentes - mesoterapia, eletrolipoforese, subcisão, ultra-som.

sábado, 11 de julho de 2009

ACNE


Acne é uma doença inflamatória da unidade pilossebácea, que compreende o pêlo e a glândula sebácea. É uma das maiores inimigas dos adolescentes, afetando cerca de 80% dessa população.
Existe certa predisposição individual, que pode ou não ser herdada dos pais. Com a produção dos hormônios sexuais, principalmente os hormônios masculinos, a glândula sebácea aumenta sua produção. Esse sebo vai se juntar a queratina do orifício do pêlo, formando uma massa compacta, o comedão, às vezes invisível a olho nu. Algumas bactérias habitantes da pele vão se multiplicar pela oferta abundante de sebo, provocando a resposta inflamatória, levando à formação das espinhas e nódulos da acne.

ALGUMAS PERGUNTAS E RESPOSTA SOBRE A ACNE

1. Porque as mulheres , mesmo após a adolescência, tem mais acne que os homens?
Por que pode haver disfunção hormonal, consumo de hormônios dotados de atividade androgênica ( contraceptivos e outros) ou, o que é mais comum em determinadas etnias, não haver nenhuma alteração hormonal. A pele pode ser mais sensível a níveis hormonais normais.

2. A alimentação tem influencia sobre o aparecimento da acne?
Não há comprovação de que a acne esteja ligada à ingestão de determinados alimentos. Dietas ou mesmo exclusão de determinados alimentos comprovadamente não influenciam o curso da acne.

3. O uso de certos medicamentos pode acentuar a manifestação da acne?
Sim, não só de medicamentos, como corticóides, mas também veículos de cremes, loções, limpadores contendo óleo mineral, vaselina ou lanolina e derivados. Dentre os medicamentos administrados por via sistêmica, destacamos os corticóides, vitaminas do complexo B e os esteróides anabolizantes.